investigación científica
CAFEÍNA
La cafeína estimula el sistema nervioso central (SNC), aumenta la liberación de adrenalina, aumenta el uso de la grasa corporal como combustible y ahorra glucógeno. La liberación de adrenalina se logra a través del efecto de la cafeína sobre la epinefrina y la norepinefrina. Muchos atletas buscan esta respuesta excitatoria del SNC para aumentar el estado de alerta y recibir la «energía» extra necesaria para sus entrenamientos. Más importante aún, la cafeína moviliza los ácidos grasos libres (FFA) en la sangre. El aumento de FFA en la sangre permite que el cuerpo use la grasa como fuente de combustible. El uso de grasa como combustible le permite al cuerpo ahorrar glucógeno (carbohidratos) para su uso posterior en el ejercicio.
L-TAURINA
A través de sus funciones de protección cardiovascular y oxidativa, la administración oral de taurina puede mejorar significativamente el rendimiento del ejercicio. Además, la administración de taurina antes del ejercicio puede reducir el daño muscular causado por el entrenamiento de resistencia. Los investigadores también teorizan que es a través de las propiedades protectoras celulares que la taurina atenúa el daño del ADN inducido por el ejercicio y mejora la capacidad de ejercicio.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.